日頃の運動不足や、デスクワークによる体調の乱れをすっきりさせたい

流行りのフィットネスジムは、周りの目が気になって長続きしなかった

いざという時のための「本物の防犯・護身術」を身につけたい

平日の夜、日曜日の朝などを有効活用して、充実させたい。

でも、空手って痛そう、怖そう…で始められない

「護身会がお手伝いします。」

運動不足の解消から、体力づくり、護身術、そして心身のリフレッシュまで。

空手が初めての方でも安心して始められるよう、基本から丁寧に指導しています。

「ちょっとやってみようかな」からで大丈夫です。
あなたのライフスタイルに、空手道を取り入れてみませんか？

【隙間時間の充実】
携帯を手放し、大人の新しいルーティン

1時間。
大学生から、仕事に励むビジネスパーソン、家事や育児の合間にリフレッシュしたい女性、そして親子まで。
それぞれの生活ペースを大切にしながら、爽やかな汗を流して心地よくリセットできる、大人のための落ち着いたコミュニティです。

【護身会の根幹】
身を護る空手道

私たちの空手は、相手を力でねじ伏せるものではありません。　身体の仕組みを利用し、小柄な女性や体格差のある相手からでも自分の身を正しく護る技を基礎から学びます。
実用的な防犯の知識が自然と身につくため、大人の習い事として最適です。
女性も活躍しています。

【初めてでも安心】
伝統を受け継ぐ指導員が、一人ひとりに合わせて指導

「体が硬いから…」「運動経験がないから…」と不安に思う必要はまったくありません。
一人ひとりの年齢や体力、当日の体調に合わせ、無理のないペースで型（カタ）を中心に優しく指導します。
周りと比べることなく、自分のペースで一歩前進できる安心の環境です。

【礫川教室】
文京区小石川2-18周辺の施設
毎週日曜日
午前 10:00 〜 11:00
初心者大人・一般・学生

【指ヶ谷教室】
文京区白山2-28周辺の施設
毎週金曜日
午前 19:15 〜 20:15
●対象
初心者大人・一般・学生

【汐見教室】
文京区千駄木3-2周辺の施設
毎週水曜日
午前 19:00 〜 20:00
●対象
初心者大人・一般

※教室場所は、防犯・安全面のためお問い合わせ制となっております。